admin/SergObsidian
1
0
Fork 0
Code Issues Pull Requests Actions Packages Projects Releases Wiki Activity

vault backup: 2025-04-08 23:11:06

Browse Source
This commit is contained in:
sShemet
2025-04-08 23:11:06 +05:00
parent 45fd7d1d5f
commit 41ad760e20
3 changed files with 7 additions and 7 deletions
Download Patch File Download Diff File Expand all files Collapse all files

6
.obsidian/workspace.json vendored
View File

@@ -44,12 +44,12 @@
"state": { "state": {
"type": "markdown", "type": "markdown",
"state": { "state": {
"file": "My/Diet 1.md", "file": "My/Diet 2.md",
"mode": "source", "mode": "source",
"source": false "source": false
}, },
"icon": "lucide-file", "icon": "lucide-file",
"title": "Diet 1" "title": "Diet 2"
} }
} }
], ],
@@ -210,8 +210,8 @@
}, },
"active": "2741917d7b0e2025", "active": "2741917d7b0e2025",
"lastOpenFiles": [ "lastOpenFiles": [
"My/Diet 2.md",
"My/Diet 1.md", "My/Diet 1.md",
"My/Diet 2.md",
"WORK & PROJECTS/Mol/Планы и диаграммы/00001_Редактор_форм/Таблицы нумератора и документов.canvas", "WORK & PROJECTS/Mol/Планы и диаграммы/00001_Редактор_форм/Таблицы нумератора и документов.canvas",
"My", "My",
"WORK & PROJECTS/Mol/Разработка - ЭПИКИ.md", "WORK & PROJECTS/Mol/Разработка - ЭПИКИ.md",

4
My/Diet 1.md
View File

@@ -1,6 +1,6 @@
Вот пример диеты на 4 дня с общим содержанием около 2000 ккал в день, с учетом трехразового питания, утреннего кофе и апельсина. Первый и второй дни без углеводов, третий день с минимальным количеством углеводов, а четвертый день с максимальным количеством углеводов. Вот пример диеты на 4 дня с общим содержанием около 2000 ккал в день, с учетом трехразового питания, утреннего кофе и апельсина. Первый и второй дни без углеводов, третий день с минимальным количеством углеводов, а четвертый день с максимальным количеством углеводов.
### День 1 (без углеводов) ### День 1 (без углеводов) (Н)
- **Завтрак**: - **Завтрак**:
- Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал - Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал
@@ -20,7 +20,7 @@
--- ---
### День 2 (без углеводов) ### День 2 (без углеводов) (Л)
- **Завтрак**: - **Завтрак**:
- Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал - Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал

4
My/Diet 2.md
View File

@@ -1,6 +1,6 @@
Вот пример диеты на 4 дня с общим содержанием около 1800 ккал в день, с учетом трехразового питания, утреннего кофе и апельсина. Продукты выбраны недорогие, а также соблюдены условия по углеводам. Вот пример диеты на 4 дня с общим содержанием около 1800 ккал в день, с учетом трехразового питания, утреннего кофе и апельсина. Продукты выбраны недорогие, а также соблюдены условия по углеводам.
### День 1 (без углеводов) ### День 1 (без углеводов) (Н)
- **Завтрак**: - **Завтрак**:
- Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал - Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал
@@ -20,7 +20,7 @@
--- ---
### День 2 (без углеводов) ### День 2 (без углеводов) (Л)
- **Завтрак**: - **Завтрак**:
- Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал - Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал