vault backup: 2025-04-08 23:11:06

.obsidian/workspace.json

@@ -44,12 +44,12 @@
             "state": {
               "type": "markdown",
               "state": {
-                "file": "My/Diet 1.md",
+                "file": "My/Diet 2.md",
                 "mode": "source",
                 "source": false
               },
               "icon": "lucide-file",
-              "title": "Diet 1"
+              "title": "Diet 2"
             }
           }
         ],
@@ -210,8 +210,8 @@
   },
   "active": "2741917d7b0e2025",
   "lastOpenFiles": [
-    "My/Diet 2.md",
     "My/Diet 1.md",
+    "My/Diet 2.md",
     "WORK & PROJECTS/Mol/Планы и диаграммы/00001_Редактор_форм/Таблицы нумератора и документов.canvas",
     "My",
     "WORK & PROJECTS/Mol/Разработка - ЭПИКИ.md",

My/Diet 1.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 Вот пример диеты на 4 дня с общим содержанием около 2000 ккал в день, с учетом трехразового питания, утреннего кофе и апельсина. Первый и второй дни без углеводов, третий день с минимальным количеством углеводов, а четвертый день с максимальным количеством углеводов.
 
-### День 1 (без углеводов)
+### День 1 (без углеводов) (Н)
 
 - **Завтрак**:
   - Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал
@@ -20,7 +20,7 @@
 
 ---
 
-### День 2 (без углеводов)
+### День 2 (без углеводов) (Л)
 
 - **Завтрак**:
   - Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал

My/Diet 2.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 Вот пример диеты на 4 дня с общим содержанием около 1800 ккал в день, с учетом трехразового питания, утреннего кофе и апельсина. Продукты выбраны недорогие, а также соблюдены условия по углеводам.
 
-### День 1 (без углеводов)
+### День 1 (без углеводов) (Н)
 
 - **Завтрак**:
   - Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал
@@ -20,7 +20,7 @@
 
 ---
 
-### День 2 (без углеводов)
+### День 2 (без углеводов) (Л)
 
 - **Завтрак**:
   - Кофе черный без сахара (1 чашка) – 2 ккал